건강생활실천 지원금으로 돈도 받고 건강도 챙기는 현명한 방법! 걷기만 해도 월 최대 1만원, 연간 30만원까지 지원받는 꿀팁. 누구나 신청 가능한 이 제도, 지금 바로 시작해보세요. 실제 사례와 효과적인 활용법 총정리!
안녕하세요 ~
호랑이가방 입니다.
이번 포스팅은 '돈버는 시리즈_건강생활실천 지원금' 입니다.
건강생활실천 지원금, 받으면서 건강도 챙기는 현명한 방법
아직도 건강생활실천 지원금 혜택 못 받고 계신가요? 매달 돈 버는 건강관리 비법, 지금 바로 알아보세요!
안녕하세요, 여러분! 요즘 건강관리하면서 지원금까지 받을 수 있다는 얘기 들어보셨나요? 맞아요, '건강생활실천 지원금'이라고, 건강한 생활습관을 실천하면 실제로 돈을 받을 수 있는 제도가 있어요. 오늘은 제가 직접 경험해본 이 꿀팁을 여러분과 나누려고 합니다!
건강생활실천 지원금이란?
건강생활실천 지원금은 국민건강보험공단에서 운영하는 건강 증진 프로그램의 일환으로, 건강한 생활습관을 실천하는 국민들에게 인센티브를 제공하는 제도예요. 쉽게 말해서, 건강관리 열심히 하면 돈도 받을 수 있다는 거죠!
사실 처음 이 제도 알았을 때 좀 의심스러웠어요. 걷기만 해도 돈을 준다고? 뭔가 이상한데... 근데 알고보니 진짜더라고요. 건강보험료를 내는 우리가 건강해지면 결국 의료비 지출이 줄어들기 때문에, 선제적으로 건강관리에 투자하는 거라고 보면 될 것 같아요.
지원금 종류와 금액
건강생활실천 지원금은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있어요:
- 건강걷기 인센티브: 일일 걸음 수에 따라 포인트 적립
- 건강검진 인센티브: 정기 건강검진 참여 시 지급
- 만성질환 관리 인센티브: 고혈압, 당뇨 등 만성질환 관리 시 지급
금액은 프로그램마다 다른데요, 보통 월 최대 1~3만원 정도를 받을 수 있어요. 그니까요, 열심히 걷고 건강관리 잘하면 1년에 최대 30만원 정도는 받을 수 있는 셈이죠. 적은 돈은 아니네요!
✨ 알아두세요! 지역마다 지원 금액과 조건이 조금씩 다를 수 있어요. 거주하시는 지역 보건소나 국민건강보험공단 홈페이지에서 정확한 정보를 확인하는 게 좋습니다.
지원금 받을 수 있는 자격 조건
여러분, 건강생활실천 지원금을 받으려면 몇 가지 조건이 있어요. 근데 너무 복잡하진 않으니까 걱정하지 마세요! 기본적으로 건강보험 가입자라면 누구나 신청할 수 있어요.
기본 자격 요건
- 국민건강보험 가입자 또는 피부양자
- 건강보험료를 체납하지 않은 사람
- 만 19세 이상 성인 (일부 프로그램은 연령 제한이 있을 수 있음)
솔직히 말하자면, 제가 처음에 신청할 때는 "아 또 뭔가 복잡하고 까다로운 조건 있겠지..." 하고 생각했는데, 의외로 간단하더라구요! 건보료만 정상적으로 내고 있으면 거의 대부분 신청 가능해요.
건강보험료를 3개월 이상 체납하면 지원금 신청이 제한될 수 있어요. 혹시 체납 중이시라면, 먼저 건강보험공단과 상담을 통해 분할납부 등의 방법으로 해결하시는 것이 좋습니다.
프로그램별 자격 조건
1. 건강걷기 인센티브
건강걷기는 가장 인기있는 프로그램 중 하나예요. 스마트폰에 걷기 앱을 설치하고 매일 일정 걸음 수(보통 8,000~10,000보)를 채우면 포인트가 적립돼요. 참 쉽죠?
제 경험을 말씀드리자면, 처음에는 1만보가 너무 많은 것 같았어요. 근데 일부러 엘리베이터 대신 계단 이용하고, 한 정거장 일찍 내려서 걷고 그러다 보니까 금방 습관이 되더라고요. 지금은 일부러 시간 내서 산책하는 것도 좋아하게 됐어요!
2. 건강검진 인센티브
국가건강검진을 제때 받으면 추가 포인트를 받을 수 있어요. 특히 검진 결과 정상이거나, 이전보다 개선된 결과가 나오면 더 많은 포인트를 받을 수 있답니다.
3. 만성질환 관리 인센티브
고혈압, 당뇨 등 만성질환이 있는 분들은 꾸준한 투약과 관리를 통해 추가 인센티브를 받을 수 있어요. 의사의 처방에 따라 정기적으로 병원을 방문하고, 약을 꾸준히 복용하는 것이 조건이에요.
일부 지자체에서는 추가적인 건강생활실천 지원 프로그램을 운영하고 있어요. 예를 들어, 금연 클리닉 참여, 비만 관리 프로그램 참여 등으로도 인센티브를 받을 수 있으니, 거주 지역 보건소에 문의해보세요!
우리 사이에서만 말하자면, 이 제도는 정말 일석이조에요. 건강도 챙기고 돈도 받고... 그냥 안 할 이유가 없죠! 저는 작년에 이 프로그램 시작하고 18만원 정도 받았는데, 올해는 좀 더 열심히 해서 더 많이 받아볼 생각이에요.
신청 방법 및 필요 서류
건강생활실천 지원금 신청하는 방법, 생각보다 훨씬 쉬워요! 복잡한 서류 작성이나 긴 대기시간 같은 거 없이 간단하게 온라인으로 신청할 수 있어요. 제가 직접 해봤는데, 5분도 안 걸렸어요.
온라인 신청 방법
- 국민건강보험공단 홈페이지(www.nhis.or.kr) 접속
- 공인인증서 또는 간편인증으로 로그인
- '건강iN' → '건강생활실천지원금' 메뉴 선택
- 원하는 프로그램 선택 후 신청서 작성
- 개인정보 제공 동의 체크
- 신청 완료
모바일로도 신청 가능해요! '건강보험' 앱 설치 후 로그인하시면 더 편리하게 신청하실 수 있어요.
사실 이게 다예요. 정말 간단하죠? 예전에는 뭐 서류 떼러 이리저리 뛰어다녀야 했는데, 요즘은 다 온라인으로 되니까 진짜 편해졌어요!
오프라인 신청 방법
온라인 이용이 어려우신 분들은 가까운 국민건강보험공단 지사를 방문해서 신청할 수도 있어요. 이 경우에는 신분증을 꼭 지참하세요.
필요 서류
- 신분증 (주민등록증, 운전면허증 등)
- 건강보험증
- 신청서 (현장에서 작성 가능)
❓ 궁금하신 점이 있으신가요? 건강보험공단 고객센터(1577-1000)로 문의하시면 자세한 안내를 받으실 수 있어요.
신청 후 진행 과정
신청이 완료되면 일반적으로 1~2주 이내에 심사 결과를 받을 수 있어요. 제 경우는 일주일 만에 승인이 났어요. 승인되면 바로 프로그램 참여가 가능하고, 매월 활동 실적에 따라 포인트가 적립돼요.
보통 신청 승인 후 다음 달부터 활동 기록이 적립되기 시작해요. 그리고 활동한 다음 달에 포인트가 지급되는 시스템이에요.
4월에 신청해서 승인받고, 5월에 활동하면, 6월에 5월 활동에 대한 포인트가 지급돼요. 그러니까 처음 신청하시면 바로 받는 게 아니라 약 1~2개월 정도 기다리셔야 해요.
아, 그리고 한 가지 TIP! 건강검진 인센티브는 검진 결과가 나오는 시점에 일괄 지급되는 경우가 많아요. 그러니까 검진 받으시고 바로 기대하지 마시고, 결과지 나올 때쯤 확인해보세요.
건강생활실천 지원금의 혜택
건강생활실천 지원금 받으면 어떤 좋은 점이 있을까요? 지금부터 제가 직접 경험한 여러 혜택들을 솔직하게 나눠볼게요. 단순히 돈을 받는 것 이상의 가치가 있답니다!
금전적 혜택
역시 가장 직접적인 혜택은 현금성 포인트예요. 프로그램에 따라 다르지만, 보통 다음과 같은 방식으로 지급돼요:
| 프로그램 | 지원 금액/포인트 | 지급 주기 |
|---|---|---|
| 건강걷기 | 월 최대 1만원 | 매월 |
| 건강검진 | 2~5만원 | 검진 후 일회성 |
| 만성질환 관리 | 분기별 1~3만원 | 3개월마다 |
| 금연 프로그램 | 최대 10만원 | 성공 시 일회성 |
포인트는 현금처럼 사용할 수 있어요. 보통 건강보험료 납부나 의료비 결제에 활용할 수 있고, 일부 지역에서는 지역 화폐로 전환해 사용할 수도 있답니다.
건강 증진 효과
사실 지원금보다 더 중요한 건 건강 증진 효과예요. 저도 처음엔 그냥 돈 받으려고 시작했는데, 어느새 건강한 습관이 생겼더라고요.
- 규칙적인 운동 습관 형성
- 체중 감량 및 체력 향상
- 혈압, 혈당 수치 개선
- 스트레스 감소 및 정신 건강 개선
- 수면의 질 향상
솔직히 말하자면, 저는 걷기 프로그램 시작하기 전에는 하루 종일 앉아만 있었어요. 그런데 포인트 받으려고 걷기 시작했다가, 지금은 아침 산책이 일상이 됐어요. 덕분에 3kg도 빠졌고, 허리 통증도 많이 좋아졌답니다!
장기적인 의료비 절감
건강생활실천은 장기적으로 큰 의료비 절감 효과도 있어요. 건강 관리를 꾸준히 하면 나중에 큰 병으로 발전할 가능성이 줄어들거든요.
미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 만성질환 예방 및 관리에 1달러 투자할 때마다 의료비용은 5.6달러 절감된다고 해요. 작은 실천이 큰 절약으로 이어지는 셈이죠!
우리 사이에서만 말하자면, 저도 처음엔 '이런 거 해서 뭐가 달라지나?' 싶었어요. 근데 작년에 건강검진 받았을 때, 콜레스테롤 수치가 전년도보다 확실히 좋아진 걸 확인했어요. 의사선생님도 놀라시더라고요. 그때 느꼈어요. '아, 이게 진짜 효과가 있구나.'
포인트 사용 방법
받은 포인트는 다양한 방법으로 사용할 수 있어요:
- 건강보험료 납부 시 차감
- 병원, 약국 등 의료기관 이용 시 결제
- 일부 지역에서는 지역 화폐로 전환 가능
- 건강관리 용품 구매 (일부 지역에서만 가능)
포인트는 적립일로부터 보통 2~3년간 유효해요. 너무 오래 모아두지 말고 적절히 사용하는 것이 좋답니다!
효과적인 건강관리 실천 팁
건강생활실천 지원금을 최대한 활용하면서 진짜 건강도 챙기고 싶으신가요? 제가 1년 넘게 직접 해보면서 깨달은 꿀팁들을 공유해 드릴게요. 이거 따라하시면 지원금도 더 많이 받고, 건강도 확실히 좋아질 거예요!
걷기 프로그램 효과적으로 활용하기
걷기 프로그램은 가장 쉽게 참여할 수 있는 건강생활실천 활동이에요. 하지만 매일 목표 걸음수(보통 8,000~10,000보)를 채우는 게 생각보다 쉽지 않죠. 제가 실천해본 효과적인 방법들을 소개할게요.
- 일상에 걷기 습관 넣기: 엘리베이터 대신 계단 이용하기, 한 정거장 일찍 내려서 걸어가기, 점심시간에 10분 산책하기
- 걷기 앱 활용하기: 목표 설정하고 알림 받기, 친구들과 함께 걷기 챌린지 참여하기
- 걸으면서 좋아하는 활동 병행하기: 팟캐스트 듣기, 오디오북 듣기, 전화 통화하기
- 주말 장거리 산책 계획하기: 공원, 한강, 둘레길 등 코스 미리 정해놓기
여러분, 솔직히 제가 처음 걷기 프로그램 시작했을 때는 진짜 힘들었어요. "아니 매일 만보씩 걸으라고? 미쳤나?" 싶었거든요. 근데 생각해보니까 우리가 하루종일 움직이면서 생각보다 많이 걷더라고요. 그걸 기록만 하면 되는 거니까, 스마트폰 항상 가지고 다니시는 거 잊지 마세요!
💡 꿀팁: 스마트폰 배터리가 빨리 닳는다고요? 걷기 앱은 대부분 백그라운드에서도 작동해요. 앱을 항상 열어두지 않아도 걸음 수는 정확히 카운트됩니다!
건강검진 제대로 활용하기
건강검진은 그냥 받고 끝이 아니에요. 적극적으로 활용해야 진짜 건강도 챙기고 포인트도 더 받을 수 있어요.
- 검진 전 8시간 공복 유지하기: 더 정확한 결과를 얻을 수 있어요
- 결과지 꼼꼼히 확인하기: 이상 수치가 있다면 반드시 후속 조치 취하기
- 매년 같은 시기에 검진받기: 연도별 건강 변화를 비교하기 좋아요
- 검진 결과에 따라 생활습관 개선하기: 콜레스테롤이 높다면 식습관 개선, 혈압이 높다면 짠 음식 줄이기 등
검진 결과에서 '정상 A'와 '정상 B'가 있는데요, 'B'는 주의 단계예요. 아직 질병은 아니지만 경계선에 있다는 뜻이니 생활습관 개선이 필요합니다.
만성질환 관리 팁
고혈압, 당뇨 등의 만성질환이 있다면, 이를 잘 관리하는 것만으로도 추가 지원금을 받을 수 있어요. 그리고 더 중요한 건 건강이 좋아진다는 거겠죠?
- 정해진 날짜에 병원 방문하기 (예약 알림 설정해두세요!)
- 약 복용 시간을 규칙적으로 지키기 (약통 알람 활용하기)
- 자가 측정 기록 꾸준히 하기 (혈압계, 혈당계 측정값 앱에 기록)
- 주치의와 상담 내용 메모해두기 (다음 방문 때 질문할 내용도 미리 정리)
저희 아버지가 고혈압이 있으신데, 이 프로그램 참여하시면서 약 복용을 더 잘 챙기게 되셨어요. 예전엔 가끔 깜빡하시곤 했는데, 이젠 포인트 받는다는 생각에 더 열심히 챙기신대요. 덕분에 혈압도 안정되고, 병원비도 줄고, 지원금까지 받으니 효과 3배!
지원금 최대로 받는 방법
여러 프로그램에 동시에 참여하면 받을 수 있는 지원금이 늘어나요. 건강생활실천 지원금 혜택을 최대한 활용하는 방법을 알려드릴게요.
한 사람이 여러 프로그램에 참여해도 돼요! 걷기 + 건강검진 + 금연 프로그램 등 동시에 참여하면 지원금이 누적됩니다.
- 모든 가능한 프로그램에 가입하기
- 일일 목표를 캘린더에 표시하고 체크하기
- 지역 보건소의 추가 프로그램 확인하기
- 가족들도 함께 참여시키기 (서로 독려하면 더 잘 지켜져요!)
일부 민간 보험사에서도 비슷한 건강 인센티브 프로그램을 운영하고 있어요. 국민건강보험 지원금과 중복으로 받을 수 있으니 가입하신 보험사에 문의해보세요!
다들 이렇게 말하지만 사실은... 처음에는 돈 때문에 시작해도 괜찮아요. 건강한 습관은 시작이 반이니까요. 저도 처음엔 돈 받으려고 시작했는데, 지금은 습관이 돼서 지원금이 없어도 계속할 것 같네요!
실제 지원금 받은 사례 및 후기
여러분, 지금까지 건강생활실천 지원금에 대한 이론적인 내용을 많이 알아봤는데요. 이제 실제로 이 프로그램을 통해 혜택을 받은 분들의 생생한 사례와 후기를 소개해 드릴게요. 제 경험을 포함해서 주변 지인들의 이야기도 함께 나눠볼게요!
직장인 김민지님 (35세) 사례
김민지님은 매일 점심시간에 30분씩 걷기를 실천하셨다고 해요. 처음에는 힘들었지만, 이제는 점심 먹고 걷지 않으면 오히려 오후에 더 피곤하게 느껴진다고 하네요. 걷기 앱을 활용해 매일 목표를 설정하고, 달성할 때마다 작은 성취감도 느끼셨대요.
퇴직자 박성철님 (67세) 사례
박성철님은 프로그램에 참여하면서 식단 관리도 함께 시작하셨대요. 짠 음식 줄이고, 규칙적인 식사 습관을 들이니 혈압 관리에 더 효과적이었다고 해요. 게다가 아내분과 함께하니 서로 격려하면서 더 잘 실천할 수 있었다고 하세요.
주부 이혜진님 (42세) 사례
이혜진님은 처음에는 시간 내기가 힘들었지만, 아이들의 등하교 시간을 활용해 걷기를 실천하셨대요. 아이들을 학교에 데려다주고 집까지 돌아오는 길에 조금 더 돌아서 오거나, 장보러 갈 때도 가까운 곳은 차 대신 걸어가는 방식으로 일상에 운동을 접목하셨답니다.
내 경험담: 건강도 챙기고 돈도 벌고!
이제 제 이야기를 좀 들려드릴게요. 저는 작년 초에 우연히 건강생활실천 지원금 제도를 알게 됐어요. 사실 처음엔 그냥 '공짜 돈'에 혹해서 시작했지만, 지금 생각해보면 제 생활에 정말 큰 변화를 가져다 준 계기였어요.
솔직히 말하자면, 저는 운동이라곤 전혀 안 하는 전형적인 '움직이기 싫어하는' 사람이었어요. 주말에는 거의 집에만 있고, 평일에도 엘리베이터, 에스컬레이터만 찾아다녔죠. 그러다 보니 체중은 계속 늘고, 체력은 떨어지고... 뭔가 변화가 필요하다고 느끼던 찰나였어요.
건강보험공단 홈페이지에서 걷기, 건강검진, 금연 프로그램에 모두 신청했어요. 특히 걷기 프로그램은 스마트폰 앱만 설치하면 되니까 시작하기 정말 쉬웠죠. 처음엔 하루 5000보가 목표였는데, 진짜 힘들더라고요. 엘리베이터 타지 않고 계단으로 다니고, 점심시간에 동네 한 바퀴 돌고, 퇴근 후에도 조금 돌아가는 길로 걸어오고...
두 달쯤 지났을 때부터 변화가 느껴지기 시작했어요. 처음엔 헥헥거리던 계단이 어느새 숨도 안 차게 오를 수 있게 됐고, 몸이 전체적으로 가벼워진 느낌이었어요. 그리고 무엇보다 기분이 좋아졌어요! 스트레스도 덜 받고, 잠도 더 잘 오고...
1년 동안 세 가지 프로그램으로 총 18만원을 받았어요! 이게 그냥 공짜로 주는 돈이 아니라, 제 건강을 위한 투자의 결과물이라 더 의미가 있었죠.
가장 좋았던 건, 돈 때문에 시작한 습관이 이제는 제 일상의 일부가 됐다는 거예요. 지금은 하루에 만보 걷는 게 어렵지 않고, 오히려 걷지 않으면 뭔가 허전한 느낌이 들 정도예요. 부모님도 저 보고 건강해 보인다고 하시고, 주변 친구들은 다이어트 비결이 뭐냐고 물어볼 정도로요!
지원금 혜택 받으면서 겪었던 어려움
물론 모든 게 순탄했던 건 아니에요. 여러분도 참고하시라고 제가 겪었던 어려움과 해결방법도 솔직하게 공유할게요.
특히 배터리 절약 모드 켜두면 앱이 제대로 작동하지 않는 경우가 있었어요. 전화도 못 받을 정도로 배터리가 없을 때는 정말 속상했죠.
휴대폰 배터리가 20% 이하로 떨어지지 않도록 보조배터리를 항상 가지고 다녔어요. 또 앱 설정에서 배터리 사용 최적화 예외로 걷기 앱을 등록해두니 인식률이 훨씬 좋아졌답니다.
특히 비 오는 날이나 날씨가 추울 때, 아니면 그냥 피곤한 날에는 '오늘 하루쯤이야...'하는 마음이 들 때가 많았어요.
친구들과 단체 채팅방을 만들어서 서로 걸음 수를 공유하고 응원했어요. 또 날씨가 안 좋을 땐 실내에서 할 수 있는 활동(마트 장보기, 집안 청소하기)으로 걸음 수를 채웠답니다.
후기 요약: 진짜 할 가치가 있을까요?
여러 사례를 종합해보면, 건강생활실천 지원금은 정말 '일석이조' 그 자체예요. 건강도 챙기고 돈도 받으니까요. 물론 금액 자체는 엄청나게 큰 건 아니지만, 생각해보세요. 그냥 일상생활 속에서 조금만 더 건강에 신경 쓰는 것으로 돈을 받는 거잖아요?
건강생활실천 지원금의 진짜 가치는 금전적 보상보다 건강한 습관 형성에 있어요. 돈 때문에 시작하지만, 결국엔 건강한 습관이 몸에 배어 더 이상 돈이 없어도 계속하게 된다는 점이 가장 큰 이득입니다.
다들 이렇게 말하지만 사실은... 처음 시작이 항상 가장 어려워요. 그런데 건강생활실천 지원금은 그 시작의 문턱을 훨씬 낮춰주는 역할을 해요. 돈이라는 당근이 있으니까 움직이기 싫은 날에도 '그래도 오천원이라도 받아야지...'하는 마음으로 시작하게 되거든요.
제 생각에는, 여러분도 지금 당장 시작하셨으면 좋겠어요. 어차피 건강관리는 해야 하는 거, 이왕이면 돈도 받으면서 하는 게 훨씬 현명하지 않을까요? 일 년 후에는 더 건강해진 자신을 발견하실 거예요. 그리고 통장에는 작지만 소소한 행복을 주는 지원금도 쌓여 있겠죠!
맺음말: 지금 바로 시작해보세요!
지금까지 건강생활실천 지원금에 대해 자세히 알아봤는데요, 어떠셨나요? 생각보다 쉽고 접근성이 좋은 프로그램이라는 걸 아셨을 거예요. 이제 마지막으로 건강한 삶을 위한 첫걸음을 함께 내딛어볼까요?
건강생활실천 지원금은 단순한 돈벌이가 아니라, 건강한 습관을 만들고 지속하게 해주는 동기부여 시스템이에요. 가장 큰 이득은 결국 여러분의 건강입니다!
오늘 배운 내용을 정리해볼게요:
- 건강생활실천 지원금은 건강보험 가입자라면 누구나 신청 가능한 제도예요
- 걷기, 건강검진, 만성질환 관리 등 다양한 프로그램이 있어요
- 온라인이나 앱으로 간편하게 신청하고 참여할 수 있어요
- 연간 최대 20~30만원 정도의 지원금을 받을 수 있어요
- 무엇보다 건강한 습관이 자연스럽게 형성된다는 게 최고의 장점이에요
뭐랄까, 이 제도의 가장 좋은 점은 '시작'을 도와준다는 거예요. 건강관리, 다들 해야 한다는 건 알지만 막상 시작하기는 어렵잖아요. 근데 작은 보상이라도 있으면 그 첫 발을 내딛기가 훨씬 쉬워진다는 거죠!
앞으로 해볼 것들
건강생활실천 지원금 프로그램에 참여하기로 마음먹으셨다면, 지금 바로 실천할 수 있는 작은 행동들을 알려드릴게요.
- 오늘 당장 국민건강보험공단 홈페이지나 앱에서 가입하기
- 참여하고 싶은 프로그램 목록 작성하기 (걷기, 건강검진, 금연 등)
- 걷기 앱 설치하고 오늘부터 걸음 수 체크하기
- 친구나 가족에게 함께 참여하자고 제안하기
- 캘린더에 건강검진 일정 예약하기
솔직히 말해서, 처음에는 '이거 해서 얼마나 받겠어?'라는 생각이 들 수도 있어요. 저도 그랬으니까요. 근데 지금 와서 생각해보면, 지원금 자체보다 건강해진 내 몸과 마음이 훨씬 더 큰 보상이었던 것 같아요.
여러분도 이 글을 읽고 계신다면, 지금 당장 시작해 보세요. 1년 후에는 더 건강해진 자신을 만날 수 있을 거예요. 그리고 통장에는 작지만 소소한 행복을 주는 지원금도 쌓여 있겠죠! 그 시작을 응원합니다! 💪
건강생활실천 지원금 제도는 해마다 조금씩 변경될 수 있어요. 최신 정보는 국민건강보험공단 홈페이지(www.nhis.or.kr)나 고객센터(1577-1000)를 통해 확인하세요!
건강한 습관, 오늘부터 시작해볼까요? 당신의 건강한 미래를 응원합니다! 🏃♀️🏃♂️
Hello, my name is Jack Sparrow. I'm a 50 year old self-employed Pirate from the Caribbean. 
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